Bagikan :
3. Jangan lupa rehat sejenak
Anda tak akan lebih produktif dengan memaksakan diri bekerja keras.
Menuju peningkatan karier adalah soal kerja cerdas, bukan kerja keras.
Di sela-sela bekerja, jangan lupa untuk rehat sejenak.
Pendiri TalentSmart Travis Bradberry melakukan riset rasio bekerja dan istirahat di tempat kerja.
Ia menemukan bahwa pegawai 100 persen fokus bekerja selama 1 jam.
Dikatakan Badberry, ketika mereka merasa lelah (setelah bekerja 1 jam), mereka rehat sejenak dan benar-benar memisahkan diri dari pekerjaan.
Ini setidaknya membantu mereka untuk krmbali segar untuk menghadapi jam produktif lagi.
Cobalah menjauh dari komputer, laptop, atau ponsel Anda, ketika memutuskan untuk rehat sejenak.
Sebaiknya saat istirahat, kamu bisa pergi ke luar gedung dan menghirup udara segar atau minum segelas air putih.
Biasakan juga untuk mengambil istirahat selama 5 menit setiap bekerja 1 jam.
Dan gunakan waktu 5 menit itu benar-benar menjauhkan diri dari pekerjaan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ingin Lebih Produktif dan Karier Menanjak? Lakukan 3 Hal Ini", Klik untuk baca: https://money.kompas.com/read/2020/02/28/091850226/ingin-lebih-produktif-dan-karier-menanjak-lakukan-3-hal-ini?page=all.
