Bagikan :
Jika Kamu melakukan hal-hal tadi, tandanya Kamu memang belum move on dari mantanmu.
Lalu, apa yang harus dilakukan?
Membenahi perasaan adalah jawabannya.
Kamu juga bisa merasa sakit jika tak melihat mereka sebagai seseorang yang "jahat".
Diungkapkan Henderson, bahkan jika mantanmu mengkhianatimu, tidak masalah jika Kamu sedih atau marah.
Mereka adalah bagian besar dalam hidupmu.
Terkadang, mencoba mengabaikan pikiran tentang mereka juga tidak berpengaruh.
Kehilangan pasangan bisa berarti kehilangan seseorang yang penting.
Perasaan seperti itu bisa jadi akan semakin kuat dan membikin stres, ketika Kamu mencoba dan mengabaikan pikiran dan perasaanmu.
"Contohnya, saat Kamu melihat meme yang disukai mantanmu, cobalah kirim meme itu kepada lima orang lainnya yang paling kamu sayangi, dan memahami selera humormu." "Ini lebih baik daripada fokus pada pikiran bahwa Kamu dan mantanmu tidak lagi bersama," kata Henderson.
Cobalah bangun kembali jaringan dengan fokus kepada apa yang Kamu dapatkan dari hubungan tersebut.
Kamu bisa mengambil itu sebagai kesempatan untuk membangun kembali bagian dari dirimu yang pernah dicampakkan.
Henderson menambahkan, dengan menulis kembali ceritamu adalah salah satu cara terbaik untuk menolong dirimu sendiri.
Cobalah mengingat dan menuliskan tempat-tempat di mana Kamu belajar berselancar, atau tempat pertama Kamu mencoba makanan unik.
Hal terpenting adalah bertanya lebih dalam kepada diri sendiri, apakah kesedihan yang Kamu rasakan benar-benar karena kehilangan seseorang atau karena hal lainnya? Karena dipicu oleh putusnya hubungan tersebut, tidak sedikit dari kita merasa takut terhadap penolakan, pengabaian atau rasa tidak cukup baik.
Dikatakan Henderso, jika Kamu masih belum move on dalam enam bulan, maka ini saatnya Kamu pergi dan bicara dengan seseorang dan petakanlah darimana perasaanmu tersebut datang.
Sehingga hubunganmu dengan pacar baru nantinya bisa menyenangkan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ini Tanda Kamu Masih Mengharap Mantan Pacar, dan Tips untuk "Move On"", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2018/01/26/064035920/ini-tanda-kamu-masih-mengharap-mantan-pacar-dan-tips-untuk-move-on?page=all.
