Bagikan :
Cobalah menyadari berapa banyak waktu layar (screen time) Anda dalam sehari.
Mengatur waktu batasan mengakses gadget bisa menjadi salah satu solusinya, jika memang dirasakan sudah berlebih.
Sementara solusi lainnya adalah memperbanyak melakukan aktivitas offline, untuk mengalihkan perhatian kita dari gadget.
Anas mengatakan, kita butuh bantuan aktivitas, mainan, benda-benda yang bisa kita ajak main.
Orangtua bisa melakukan aktivitas permainan fisik seperti bermain bola, bowling, hingga masak-masakan di rumah, tanpa harus memikirkan batasan gender.
Nah, akan lebih baik lagi jika momen tersebut digunakan untuk memperkuat bonding dengan anak.
"Ketika anak emosinya makin intens di masa pandemi, mereka bisa menyalurkannya lewat bermain. Bermain itu powerful sekali," ujarnya. Anas menambahkan, anak belajar melalui bermain.
Jadi, sebaiknya penting agar orangtua bisa meluangkan waktu berkualitas minimal 30 menit dalam sehari untuk bermain dengan anak.
"Penting banget bermain sama keluarga karena orangtua adalah teman bermain anak yang tidak tergantikan dan membantu menstimulasi otak anak buat nyambung dan menjadi cerdas," ungkapnya.
Nah, sudahkan Anda bermain dengan anak hari ini ?
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Solusi Sederhana untuk Para Orangtua yang Kecanduan Gadget", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2020/11/12/073000120/solusi-sederhana-untuk-para-orangtua-yang-kecanduan-gadget?page=2.
