Bagikan :
SonoraBangka.id - Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak.
Nah, asupan vitamin D memiliki banyak peran vital dalam kesehatan, termasuk para ibu hamil yang menginginkan bayinya tumbuh dengan tulang yang sehat dan kuat.
Manfaat vitamin D pada tubuh utamanya adalah meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor untuk mendukung kekuatan tulang dan gigi.
Menurut studi baru dalam The Journal of Nutrition, peran vitamin D selama kehamilan tak cuma untuk pertumbuhan tulang bayi saja.
Para peneliti telah menemukan bahwa kadar vitamin D pada ibu hamil berhubungan dengan tingkat kecerdasan anak mereka.
Studi tersebut menemukan bahwa saat vitamin D ibu dikirim lewat plasenta ke bayinya, hal itu mendukung pertumbuhan janin, termasuk perkembangan otak.
Studi itu dilakukan oleh Melissa Melough dan rekan penelitinya menggunakan data dari studi tahun 2016 tentang kondisi yang mempengaruhi perkembangan neurokognitif dan pembelajaran anak usia dini (CANDLE).
Para ibu hamil yang menjadi responden diundang untuk menganalisis pertumbuhan anak-anak mereka.
Setelah mereka mengontrol beberapa faktor yang berhubungan dengan IQ anak, para peneliti melihat bahwa tingkat vitamin D yang lebih tinggi dalam kehamilan berhubungan dengan IQ yang lebih tinggi pada anak-anak saat mereka berusia 4 sampai 6 tahun.
Ini menunjukkan bahwa semakin tinggi kadar vitamin D ibu hamil, itu berarti semakin besar peluang anaknya untuk memiliki skor IQ yang lebih tinggi.
Meskipun para peneliti menyebutkan bahwa temuan mereka tidak dapat membuktikan sebab akibat, Melissa percaya bahwa mereka masih memiliki implikasi penting untuk penelitian lebih lanjut.
Studi tersebut juga membahas bagaimana efek kekurangan vitamin D pada ibu hamil.
Seperti yang dikatakan Melissa, bahwa kekurangan vitamin D memang umum terjadi.
Nah, cara mengatasinya ternyata cukup mudah yakni, dengan menjalani diet tinggi vitamin D dengan mengonsumsi ikan berlemak, telur, susu, dan sereal serta berjemur di pagi hari.
Namun, jika dirasa masih kurang, sebaiknya mengonsumsi suplemen yang sudah dikonsultasikan dengan dokter kandungan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Hubungan Kadar Vitamin D Ibu Saat Hamil dengan IQ Anak", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2020/11/27/085401120/hubungan-kadar-vitamin-d-ibu-saat-hamil-dengan-iq-anak.
