Bagikan :
Caranya, berikan stimulan yang konsisten dan menenangkan sebelum bayi berangkat tidur malam.
Coba beberapa stimulan seperti mandi, dipeluk, ditimang, dinyanyikan lagu nina bobo, atau didongengi cerita.
Tapi ingat, terlalu banyak stimulan di malam hari justru membuat bayi susah tidur.
Jadi, pilih beberapa saja. Mulailah aktivitas stimulan untuk memberi kode ini sebelum bayi Anda lelah di ruangan yang sunyi dan tenang.
2. Bawa bayi ke tempat tidur saat sudah mengantuk
Letakkan bayi di tempat tidur begitu Anda merasakan si kecil mengantuk, tetapi dalam keadaan masih terjaga.
Hal ini dapat membantu untuk memberikan pengertian kepada bayi bahwa tempat tidur adalah kode untuk tidur.
Ingatlah, taruh atau posisikan bayi untuk tidur dalam keadaan terlentang.
Dan ingat, bersihkan ranjang atau tempat tidur bayi dari selimut, mainan, dan barang lain untuk menjaga kenyamanan bayi.
3. Tenangkan bayi
Bayi Anda mungkin rewel atau menangis sebelum menemukan posisi yang nyaman untuk tidur.
Jika tangisan tak kunjung reda, coba periksa bayi Anda dan buai serta berikan kata-kata yang menenangkan.
Kehadiran Anda dapat menenangkan bayi. Dengan demikian bayi bisa kembali nyaman untuk tidur.
