Bagikan :
4. Buat ruangan tidur nyaman
Bayi bisa saja susah tidur di malam hari karena ruangan tidurnya terlalu silau, gerah, atau berisik.
Untuk mengatasinya, jaga ruangan tidur bayi tetap nyaman, terutama pada malam hari.
Redupkan lampu, untuk memberikan kode ini saatnya untuk tidur, bukan bermain.
Atur suhu ruangan senyaman mungkin. Dan tak kalah penting, kondisikan ruangan tenang agar bayi dapat beristirahat.
5. Sesuaikan jam tidur bayi
Jika bayi Anda tipe anak yang suka tidur di siang hari dan doyan begadang di malam hari, Anda mungkin perlu menyesuaikan rutinitas berdasarkan pola alaminya.
Namun, seiring berjalannya waktu, perlahan-lahan Anda bisa mengubah pola tersebut.
Dengan kesabaran dan kasih sayang, Anda dapat membangun rutinitas tidur lewat beberapa cara di atas.
Orangtua tak perlu galau, bayi susah tidur di malam hari bukan patokan ketrampilan mengasuh Anda.
Sebagai orangtua, Anda hanya perlu mencermati untuk memahami kebiasaan tidur bayi.
Jadi, dengan memahami penyebabnya, Anda kemungkinan bisa mencari solusi sendiri untuk mencari cara menidurkan bayi yang susah tidur.
Namun, tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan dokter bayi Anda, jika masalah susah tidur pada bayi terasa mengganggu.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Cara Menidurkan Bayi yang Susah Tidur", Klik untuk baca: https://health.kompas.com/read/2020/02/14/193300468/5-cara-menidurkan-bayi-yang-susah-tidur?page=3.
/photo/2024/10/30/foto-2-sawitri-country-head-o-20241030091708.jpg)
