Bagikan :
8. Jangan terlalu banyak menelan udara dan gas
Minuman yang terbuat dari soda, bisa menyumbangkan gas berlebih ke saluran pencernaan kita. Jika terlalu banyak, gas ini akan membuat perut terasa kembung dan terlihat lebih buncit. Masuknya gas berlebih ke tubuh juga bisa terjadi akibat mengunyah permen karet, minum melalui sedotan atau makan sambil berbicara.
9. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup merupakan salah satu cara mengecilkan perut yang perlu anda perhatikan. Karena, saat seseorang kurang tidur, keseimbangan hormon di tubuhnya akan berubah dan membuat mereka menjadi lebih cepat lapar.
Jadi, jika ingin menghilangkan perut buncit sambil menurunkan berat badan, tidurlah yang cukup yaitu kurang lebih 8 jam per harinya.
Nah, jika anda ingin mendapatkan perut yang ramping, mulailah lakukan cara mengecilkan perut buncit di atas sesegera mungkin.
