Bagikan :
SonoraBangka.id - Setiap orang tentunya ingin merasakan hidup yang bahagia.
Disamping itu, bahagia adalah kata yang juga paling sering dimasukkan dalam doa dan harapan, namun sudahkah kita merasakan bahagia yang sesungguhnya?
Para ilmuwan mengamati dan mewawancarai orang-orang bahagia dan menemukan rahasia mencapai kebahagiaan.
Ada hal-hal nyata yang membedakan orang-orang berbahagia dengan orang lain pada umumnya, dan hal itu bukan uang, kecerdasan, usia, jenis kelamin, atau ras.
1. Hubungan yang kuat
Hanya satu hal yang bisa menjelaskan mengapa seseorang bisa bahagia, yakni hubungan sosial yang kuat.
Mereka yang memiliki hubungan yang dekat dengan pasangannya, keluarga, atau sahabat, mengaku sangat bahagia.
"Kemampuan untuk mencintai dan dicintai adalah faktor penting untuk merasakan bahagia," demikian kesimpulan para peneliti dari Universitas Harvard.
Karena itu, jika Anda juga ingin berbahagia, luangkan waktu lebih banyak bersama orang-orang tercinta.
2. Melakukan lebih banyak
Orang yang paling berbahagia adalah mereka yang sibuk, tetapi tidak merasa diburu-buru.
Pekerjaan yang terlalu banyak memang bisa membuat stres, tetapi tidak melakukan apa-apa sampai bosan bisa menjadi beban dalam hidup.
Cara terbaik untuk menghindari stres dari pekerjaan sebenarnya adalah melakukan sesuatu yang kita sukai.
Kenali kekuatan yang menjadi ciri khas kita, misalnya kreativitas, rasa ingin tahu yang besar, kebaikan, senang belajar, dan lain sebagainya, lalu manfaatkan talenta ini untuk mendapatkan kebahagiaan.
