Bagikan :
3. Kelilingi diri dengan sikap positif
Media sosial tidak harus menjadi pengalaman negatif untuk ke depannya.
Berhenti mengikuti akun negatif adalah satu hal yang membuat diri kita menjadi lebih baik dan merasa positif.
Sama seperti pembicaraan motivasi yang membuat seseorang merasa termotivasi, konten tentang tubuh yang positif secara perlahan akan mendorong kita untuk mencintai tubuh kita.
Cobalah temukan gerakan atau apa pun yang membuat kita berpikir lebih positif terhadap tubuh, sehingga dapat membantu meningkatkan hubungan yang lebih baik dengan tubuh kita.
4. Ubah cara berbicara pada diri sendiri
Kita mungkin memiliki kebiasaan berbicara sendiri di kepala.
Terkadang, meskipun kita berbicara tentang tubuh secara positif di depan umum, ada cerita yang berbeda di kepala kita.
Berusahalah untuk tidak menindas diri sendiri dan jangan mencaci diri sendiri karena kebiasaan makan kita.
Setiap kebaikan dimulai dari diri sendiri. Jadi, apabila kita tidak senang dengan kebiasaan makan kita, katakan hal-hal yang menyemangati diri sendiri alih-alih memarahi diri sendiri.
Jika gagal, katakan pada diri sendiri kita akan berusaha lebih keras keesokan harinya.
Begitu kita membangun hubungan yang positif dan sehat dengan tubuh kita, maka tidak ada orang ketiga yang bisa masuk dan memutuskan ikatan itu.
