Bagikan :
SonoraBangka.id - Sudah setahun lebih kita menghadapi pandemi, sehingga memaksa anak-anak belajar dengan menatap layar atau monitor gadget.
Sekolah online yang memakan waktu waktu berjam-jam seringkali membuat mata lelah.
Berikut ini tips bagi para orangtua untuk tetap menjaga kesehatan mata anak dan mencegah mata minus jelang Tahun Ajaran Baru 2021.
1. Terapkan aturan 20
Aturan dua puluh merupakan aturan yang efektif untuk mencegah kelelahan pada mata.
Arti dari aturan dua puluh yaitu, selama dua puluh menit melihat layar, kemudian dilanjut istirahat selama dua puluh detik dengan melihat sejauh dua puluh kaki.
2. Atur cahaya
Pada gawai terdapat bluelight yang dapat menyebabkan mata cepat lelah karena sinar tersebut memiliki panjang gelombang yang lebih pendek.
Namun, pada gawai saat ini telah dilengkapi dengan bluelight filter atau night mode, sehingga hal tersebut dapat meningkatkan kenyamanan pada mata.
