Bagikan :
Jika hal ini terjadi secara terus-menurus, maka masalah mulut pun akan timbul, seperti sariawan, bibir kering dan napas yang bau.
2. Mudah Lelah
Kurang minum air putih menyebabkan seseorang jadi mudah lelah. Hal ini karena penyebaran oksigen dan nutrisi tubuh itu lambat.
Jika teman-teman merasa mudah lelah, padahal sudah beristirahat dengan cukup.
Cobalah untuk minum air putih yang banyak. Maka, lelah pun akan hilang secara perlahan.
Air berfungsi untuk membantu melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh. Sehingga sembelit pun bisa dihindari.
3. Dehidrasi
Kurang minum air putih bisa menyebabkan dehidrasi pada tubuh. Dehidrasi adalah kondisi kurang asupan cairan tubuh.
Dehidrasi ringan bisa diatasi dengan minum air putih yang banyak. Agar cairan tubuh bisa seimbang kembali.
Jika cairan tubuh seimbang, maka tubuh pun akan kembali sehat.
4. Sembelit
Kurangnya minum air putih juga bisa mengakibatkan sembelit. Hal ini terjadi karena sistem pencernaan yang tidak bekerja dengan lancar.
Air berfungsi untuk membantu melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh. Sehingga sembelit pun bisa dihindari.
5. Mata Kering
Kurang minum air putih juga menyebabkan mata menjadi kering. Hal ini karena produksi air mata yang sedikit.
Air berperan penting dalam produksi air mata, lo, teman-teman.
Jika Teman-teman minum air putih sedikit, maka produksi air mata pun jadi sedikit. Hal ini mengakibatkan mata menjadi kering dan terasa perih.
Artikel ini sudah tayang di bobo.grid.id
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3282135/original/050405800_1604032099-photo-1516644731290-cdde1b8e8d69.jpg)
