Bagikan :
SonoraBangka.id - Memasuki Tahun Ajaran Baru 2021, sebaiknya orangtua perlu mulai mengubah kebiasaan anak selama liburan.
Pasalnya, selama sekolah online nanti, anak akan dihadapkan dengan pelajaran dan tugas yang menguras energi.
Anak membutuhkan tidur yang cukup agar bisa mengikuti sekolah online dengan baik.
Untuk mengatasi anak susah tidur, ada beberapa cara yang bisa dilakukan:
1. Atasi penyebab gangguan tidur anak
Misalnya anak memiliki masalah pernapasan saat tidur, mendengkur atau berjalan, hal ini tentu bisa membuat anak mengalami gangguan tidur di malam hari.
Maka cara terbaik untuk mengatasi masalah tidur ini adalah dengan mendatangi klinik tidur atau dokter untuk membantunya.
2. Menerapkan disiplin waktu tidur
Tidak hanya pada anak, orangtua juga harus menerapkan disiplin waktu tidur pada semua anggota keluarga di rumah.
