Bagikan :
Maka dari itu, penting bagi orangtua dan anggota keluarga lain untuk menerapkan waktu tidur yang baik yang bisa ditiru oleh anak.
3. Siapkan perlengkapan tidur yang baik
Jika anak sudah tidur di kamarnya sendiri, perhatikan apa saja keperluannya yang digunakan untuk tidur.
Siapkan selimut dengan bahan yang lembut, dan berikan anak bantal favoritnya atau mainan di sebelahnya sehingga anak dapat memeluknya saat berada di tempat tidur.
Ini dapat memberikan anak rasa aman dan nyaman setelah orangtua meninggalkan kamar tidurnya.
4. Perhatikan lingkungan tempat tidur anak
Pastikan ruangan kamar tidur gelap dan tidak berisik agar masalah anak susah tidur bisa teratasi.
Namun, bila anak takut tidur dalam gelap, gunakan lampu malam untuk dapat memberi cahaya yang tidak terlalu terang.
Nah, pilihlah lampu seperti warna biru, kuning, atau hijau.
