Ilustrasi bernafas
Ilustrasi bernafas ( shutterstock)

Yuk Bersihkan Paru-Paru Secara Alami untuk Cegah Virus Covid-19

24 Juli 2021 07:40 WIB

SonoraBangka.id - Paru-paru merupakan organ tubuh manusia yang berfungsi untuk mengolah udara yang masuk dan memisahkan oksigen dengan karbon dioksida.

Di masa pandemi Covid-19 seperti sekarang, tentu kita harus ekstra hati-hati dalam menjaga kesehatan paru-paru.

Pasti Sahabat NOVA tidak ingin dong, paru-paru kotor dan jadi sarang penyakit?
 
Nah berikut ini cara membersihkan paru-paru secara alami.
 
1. Mengonsumsi Makanan Anti-inflamasi

Kita bisa lo, membersihkan paru-paru dengan cara yang enak.

Mengutip Medical News Today, secara alami paru-paru bisa dibersihkan dengan mengonsumsi makanan yang bersifat anti-inflamasi.

Makanan anti-inflamasi ini dapat meredakan peradangan yang menyebabkan kita kesulitan bernapas atau dada terasa berat.

Beberapa makanan anti-inflamasi yang direkomendasikan untuk membersihkan paru-paru secara alami yaitu sayuran hijau, ceri, blueberry, kenari, kacang polong, dan zaitun.

2. Makan Buah Apel

Mengutip Healthline, apel memiliki kandungan vitamin C yang berperan penting dalam menjaga sistem pernapasan.

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm