5. Terapi Uap

Selanjutnya adalah terapi uap, yaitu menghirup uap air guna membuka saluran udara dan membantu lendir keluar dari paru-paru.

Nantinya, uap akan menambah kehangatan dan kelembapan ke udara sehingga dapat memperbaiki pernapasan dan melonggarkan lendir yang menempel di saluran udara dan paru-paru Sahabat NOVA.

6. Mengonsumsi Kunyit

Ternyata kunyit juga bisa membersihkan paru-paru . 

Sementara itu, rutin meminum ekstrak kunyit secara rutin diklaim dapat menjaga kesehatan paru-paru dan mencegah berbagai penyakit kronis lainnya. 

Mengutip Healthline, kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki efek anti inflamasi.

Nah, senyawa ini berperan penting dalam membantu meredakan peradangan dalam saluran pernapasan.