Bagikan :
2. Fokus pada satu tugas dalam satu waktu
Multitasking tampaknya menjadi kata kunci di kalangan profesional akhir-akhir ini.
Namun, studi terbaru di seluruh dunia menunjukkan bahwa multitasking sebenarnya bukanlah cara terbaik untuk meningkatkan produktivitas.
Kita bisa saja terlihat ahli dalam melakukan banyak hal pada waktu yang sama, tetapi pada kenyataannya, hal itu justru menurunkan produktivitas.
3. Melakukan kegiatan di dunia nyata
Dunia digital membawa kita pada banyak hal baru dan kita bisa menyelesaikan banyak hal hanya dengan mengklik tombol.
Tetapi dunia fisik atau nyata memberi kita koneksi yang memberi kita kesenangan, rasa memiliki, dan keterkaitan.
Di tengah padatnya jadwal kerja pun, cobalah untuk tetap melakukan kegiatan secara nyata.
Tetaplah untuk berolahraga, atau jalan-jalan di sekitar rumah selama 20 menit akan membuat pikiran kita terasa rileks.
Jika memungkinkan, kita juga bisa bertemu dan mengunjungi teman terdekat kita.
Namun, harus dengan memperhatikan protokol kesehatan dan menjauhi kerumunan.
