Jika dibiarkan terlalu lama, posisi ini akan menimbulkan tekanan pada otot leher dan bahu bagian atas. Akibatnya, bagian tersebut akan terasa pegal dan sedikit keras.

 

 

Tahukah Moms, postur tubuh juga bisa berdampak pada ketegangan di tulang bagian rahang. Sebab, saraf pada otot leher dan bahu mengarah pada sendi termporomandibular (TMJ), yang terhubung ke tulang rahang dan tengkorak.

Postur tubuh yang buruk dan posisi duduk bungkuk  dapat memengaruhi postur kepala ke depan dan tulang belakang melengkung menjadi bentuk "c", sebagai cara tubuh untuk menyeimbangkan diri secara alami.

Nah, posisi inilah yang memicu ketegangan pada otot yang menempel pada rahang, sehingga menimbulkan nyeri pada rahang, pembengkakan wajah, dan migrain.

4. Sakit di bagian pergelangan tangan

Ketika bekerja di atas kasur dengan laptop, kemungkinan kita menggunakan touchpad atau meletakkan mouse di meja sebelah kasur. Posisi tangan yang tidak sesuai ini bisa menimbulkan rasa sakit di pergelangan tangan.

Menurut ahli bedah tulang belakang dari NYU Langone Health di New York City Jeffrey Goldstein, MD, posisi ini dapat menurunkan suplai darah ke tangan dan menekan saraf, yang dapat menyebabkan carpel tunnel syndrome.

Kondisi ini merupakan mati rasa dan kesemutan di tangan dan lengan yang disebabkan oleh saraf terjepit di pergelangan tangan.

5. Peningkatan risiko terkena penyakit