Bagikan :
SonoraBangka.id - Manfaat olahraga tidak hanya sekedar untuk menyehatkan fisik saja, tapi olahraga juga mampu membuat kulit terlihat lebih glowing.
Mengutip dari laman Insider, pakar dermatologi Marisa Garshick menjelaskan olahraga merupakan salah satu cara untuk membuat kulit terlihat glowing atau bersinar.
Pasti Anda penasaran kan, olahraga apa saja yang membuat kita mendapatkan dua manfaat sekaligus?
1. Berlari
Selain murah dan banyak manfaat, ternyata berlari dapat membuat kita menjadi lebih glowing.
Berlari akan membuat jantung menjadi lebih sehat, sehingga oksigen akan mengalir dengan lancar di dalam tubuh.
Nah, oksigen yang lancar inilah yang akan membuat kulit menjadi cerah dan glowing dari sebelumnya.
2. Aerobik
Mengutip laman Everyday Health, ketika melakukan aerobik, jantung akan lebih aktif memompa darah ke seluruh tubuh.
Aliran darah ini mengandung banyak oksigen, sehingga menjadikan kulit tampak berseri dan glowing.
Kita juga dapat melakukan gerakan aerobik di rumah lo, jadi lebih hemat biaya.
