Kebiasan mengigit bibir bisa sebabkan bibir menjadi kering dan luka.
Kebiasan mengigit bibir bisa sebabkan bibir menjadi kering dan luka. ( iStockphoto/Tetiana Mandziuk)

Ini 6 Kebiasaan yang Sering Alami Bibir Kering?

15 September 2021 18:41 WIB

BANGKASONORA.ID - Bibir kering tidak jarang menyebabkan luka yang membuat bibir berdarah.

Salah satu penyebab kondisi ini adalah kebiasaan menggigit bibir. Beberapa orang mungkin sering menggigit bibir tanpa disadari.

Menggigit bibir juga kadang dilakukan saat kondisi gugup atau khawatir. Namun, kebiasaan tersebut harus dihilangkan karena bisa membuat bibir mudah kering.

Bibir yang kering akan membuat mulut tidak nyaman hingga mengalami luka.

Pada bagian bibir tidak ada kelenjar minyak seperti kulit. Sehingga saat bibir kering, bibir tidak bisa melumasi dirinya sendiri.

Karena itu, teman-teman harus memperhatikan penyebab dan cara mengatasi masalah ini.

Menggigit bibir pun bukan satu-satunya penyebab dari bibir kering. Ada beberapa penyebab lain seperti kekurangan air dan konsumsi obat.

Cari tahu penyebab selengkapnya di sini, yuk!

Penyebab Bibir Kering

1. Menggigit Bibir

Seperti dijelaskan sebelumnya, rasa gugup, cemas, dan khawatir bisa membuat teman-teman tanpa sadar menggigit bibir.

Kebiasaan tersebut bisa menjadi penyebab bibir kering.

Saat menggigit bibir, gigi akan mengiritasi bibir dan membuat lapisan terkoyak. Bahkan, bibir bisa menjadi luka hingga berdarah.

Sekarang teman-teman harus lebih berhati-hati saat kebiasaan ini muncul.

Cobalah untuk mengurangi kebiasaan ini dengan menggunakan makanan atau permen karet untuk menghindari kebiasaan satu ini.

2. Menjilat Bibir

Selain menggigit bibir, menjilat bibir akan menyebabkan bibir menjadi kering. Teman-teman pasti pernah melakukan hal ini karena merasa bibir kering.

Membasahi bibir dengan air liur tidak akan membuat bibir menjadi lembap.

Air liur mengadung enzim yang berfungsi untuk membantu proses pencernaan makanan.

Bila air liur terkena kontak dengan udara luar, air liur akan cepat menguap dan membuat bibir kembali kering serta mengelupas.

Dengan begitu, teman-teman akan semakin sering menjilat bibir dan membuat bibir menjadi semaki kering.

3. Dehidrasi

Dehidrasi atau kekurangan air dalam tubuh bukan hanya membuat tubuh lemas hingga pusing.

Namun, kekurangan air dalam tubuh bisa membuat kulit kering termasuk bibir.

Bibir yang kering akan mudah mengelupas dan mengalami luka.

 

Untuk itu, teman-teman harus memastikan jumlah air yang diminum setiap harinya cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh.

4. Makanan Asin atau Pedas

Bagi pencinta makanan asin dan pedas sebaiknya mulai berhati-hati.

Sebab makanan asin dan pedas tidak disarankan saat kondisi bibir sedang kering.

Saat mulut kering hingga bibir terasa kering, makanan asin atau pedas bisa membuat bibir semakin cepat kering.

Hal itu tentunya tidak baik karena bibir akan mudah terluka.

Kandungan garam pada makanan asin bisa menarik kelembapan dan mengiritasi kulit bibir.

Hal yang sama akan terjadi pada makanan pedas saat dikonsumsi.

5. Konsumsi Obat

Selain makanan dan kebiasaan, obat yang sedang dikonsumsi juga bisa menjadi penyebab dari bibir kering.

Beberapa jenis obat, seperti obat kemoterapi, obat penekan pembuluh darah, atau obat vertigo bisa menimbulkan efek samping berupa bibir kering.

Saat mengonsumsi obat, pastikan melakukan periksa efek samping dari obat terlebih dahulu.

Selain itu, tambah jumlah air yang diminum per harinya saat mengonsumsi berbagai jenis obat, agar tubuh tidak mudah mengalami dehidrasi.

6. Sinar Matahari

Sinar matahari juga bisa menjadi penyebab dari bibir kering, lo. Paparan sinar matahari secara berlebihan bisa membuat bibir pecah-pecah hingga luka.

Walau cuaca mendung atau berawan, suhu udara juga bisa menjadi penyebab bibir kering.

Teman-teman sebaiknya menggunakan pelindung bibir saat berada di luar ruangan.

Kondisi bibir yang kering hingga menipis, memerah, dan berkembang menjadi luka, harus segara mendapatkan penanganan dokter.

Kondisi itu bisa menjadi gejala dari prakanker.

Nah, itu tadi beberapa penyebab dari bibir kering yang terjadi karena kebiasaan hingga pola makan.

Jadi sekarang teman-teman harus mengurangi kebiasan menggigit atau menjilat bibir karena bisa membuat bibir kering.

KOMENTAR
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm