Ilustrasi kulit wajah cerah dan sehat.
Ilustrasi kulit wajah cerah dan sehat. ( SHUTTERSTOCK)

5 Kebiasaan Ini Bisa Membuat Kulit Bersih dan Sehat Tanpa Skincare!

25 September 2021 14:04 WIB

2. Jadilah aktif

Berolahraga dan aktif bergerak tidak hanya membantu kita tetap bugar tetapi juga meningkatkan penampilan kulit kita.

Saat kita berolahraga, detak jantung naik dan sirkulasi darah meningkat.

Ini membantu meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit jadi bersih dan awet muda.

Berolahraga juga membantu memberikan oksigen dan nutrisi yang membuat kulit kita sehat dan bercahaya.

Olahraga sederhana selama 30 menit seperti berjalan kaki, berlari, atau yoga dapat membantu kita mendapatkan kulit terbaik dalam hidup.

3. Hilangkan stres

Stres adalah salah satu pemicu utama jerawat. Stres membuat hormon menjadi rusak dan menyebabkan timbulnya jerawat.

Hilangkan stres dengan melakukan aktivitas 15-20 menit sehari, seperti yoga, meditasi, dan sebagainya.

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm