Bagikan :
2. Jadilah aktif
Berolahraga dan aktif bergerak tidak hanya membantu kita tetap bugar tetapi juga meningkatkan penampilan kulit kita.
Ini membantu meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit jadi bersih dan awet muda.
Berolahraga juga membantu memberikan oksigen dan nutrisi yang membuat kulit kita sehat dan bercahaya.
Olahraga sederhana selama 30 menit seperti berjalan kaki, berlari, atau yoga dapat membantu kita mendapatkan kulit terbaik dalam hidup.
3. Hilangkan stres
Stres adalah salah satu pemicu utama jerawat. Stres membuat hormon menjadi rusak dan menyebabkan timbulnya jerawat.
Hilangkan stres dengan melakukan aktivitas 15-20 menit sehari, seperti yoga, meditasi, dan sebagainya.
