Bagikan :
1. Atur Posisi Tidur
Moms bisa coba atur posisi kepala saat tidur, nih.
Letakkan balok dibawah tiang tempat tidur Moms dengan aman untuk menaikkan posisi kepala sebesar 15-20 cm.
Atau, Anda juga bisa letakkan irisan busa di bawah kepala saat tidur, lo.
Jangan lupa untuk tidur dengan posisi sedikit miring, agar tidurnya semakin nyaman.
2. Atur Posisi Duduk
Saat makan, hindari duduk dengan posisi bungkuk ya.
Coba ubah posisi duduk menjadi tegak, terutama saat makan.
3. Pakaian Longgar
Eits, jangan sepelekan pakaian longgar ya, Moms.
Selain nyaman untuk perut Anda yang semakin membesar, Moms juga tetap bisa beraktivitas dengan bebas.
