Ilustrasi bangun pagi
Ilustrasi bangun pagi ( Choreograph )

Bagaimana Cara Menghilangkan Mager di Pagi Hari? Ini Penjelasannya

5 November 2021 08:59 WIB

Dengan main ponsel, maka dapat memicu stres di pagi hari. Apalagi jika langsung membuka media sosial.

3. Olahraga ringan

Olahraga dapat menstimulasi aliran darah dalam tubuh serta dapat memberikan energi dan semangat untuk menjalankan aktivitas.

Cukup berolahraga di rumah saja dengan memakai alat yang biasa dipakai, atau jalan kaki memutari kompleks. 

4. Isi pikiran dengan hal positif

Cara menghilangkan mager yang terakhir adalah dengan disiplin terhadap isi pikiran kita.

Mulai dengarkan podcast atau membaca buku untuk menjaga kesehatan mental.

Tentunya ini bisa memberi motivasi dalam melakukan aktivitas harian di rumah terlebih pada akhir pekan ini.

SumberNova
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm