Bagikan :
2. Hilangkan warna pemicu stres
Warna dapat memiliki efek psikologis yang kuat, bahkan ada psikologi warna yang dapat mempengaruhi suasana hati.
Untuk menghadirkan efek menenangkan di ruanganmu, gunakan warna netral yang lebih lembut atau warna biru untuk kamar tidur.
Hindari warna-warna mencolok yang tidak nyaman dipandang mata agar tidak merangsang mental lebih agresif.
3. Pencahayaan yang baik
Cahaya terang membantu mata kamu agar tidak terlalu keras untuk memfokuskan sesuatu di tempat yang gelap.
Selain itu, cahaya terang juga membuat pikiran lebih intensif dan bisa fokus dengan baik pada pekerjaanmu.
Memastikan rumah mendapatkan banyak cahaya alami juga dapat membantu ritme sirkadian, membantu tidur lebih nyenyak, dan meningkatkan rasa sejahtera secara keseluruhan.
4. Manfaatkan gaya minimalis
