Bagikan :
Kekacauan di rumah dapat menambah kecemasan, membayangkan untuk membersihkannya saja sering kali malah membuat malas.
Jika demikian, manfaatkan gaya minimalis untuk menggunakan perabotan atau furniture yang esensial untuk rumah.
Lebih sedikit barang yang kamu miliki akan lebih mudah untuk dibersihkan dan diatur lebih cepat.
Pastikan kamu juga menggunakan dekorasi lainnya dengan cermat guna meredakan kecemasanmu.
5. Tempat tidur yang sesuai
Istirahat dan tidur cukup adalah salah satu solusi untuk meredakan kecemasan dan stres.
Sedangkan, tidur yang tidak nyaman akan mengganggu kualitas tidur dan membuatmu kurang berenergi di pagi hari.
Disarankan untuk mengganti kasur jika sudah mulai terlihat tanda-tanda kempis atau rusak di salah satu sisinya.
Nah sebaiknya, gunakan bantal yang nyaman dan tidak terlalu tinggi agar posisi tidurmu lebih nyaman dan nyenyak.
