Telur adalah salah satu menu sarapan untuk diet yang baik karena tinggi protein.
Telur adalah salah satu menu sarapan untuk diet yang baik karena tinggi protein. ( PIXABAY/NEMOELGUEDES)

Benarkah Sarapan dengan Konsumsi Telur Baik untuk Perkembangan Otak?

13 November 2021 10:35 WIB

SonoraBangka.id - Sarapan adalah salah satu sesi makan paling penting sepanjang hari.

Untuk mengawali aktivitas di pagi hari, kita disarankan untuk sarapan.

Biasanya,untuk menyajikan sarapan yang cepat, banyak ibu yang membuat olahan telur.

Telur seringkali disajikan sebagai lauk pendamping untuk melengkapi makanan utama.

Meski menjadi menu sarapan yang sederhana, namun telur punya segudang manfaat untuk tubuh lo.

Seperti yang dilansir dari Daily Mail, jika telur benar-benar menyehatkan otak.

Hal itu berdasarkan pada penelitian terbaru yang dilakukan oleh peneliti dari Finlandia.

Mereka mencoba menganalisis pola makan 2.497 pria berusia antara 42-60 yang tidak memiliki gangguan memori.

Kesehatan mereka diamati selama 22 tahun.

Peneliti menemukan, mereka yang sarapan telur memiliki kinerja yang baik pada tes neuro-psikologis di bagian lobus frontal.

Lobus frontal merupakan bagian otak yang berkaitan dengan fungsi kognitif.

SumberHealth
KOMENTAR
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm