Bagikan :
Berjalan di perbukitan
Setelah melakukan jalan kaki rutin setiap hari, kita bisa juga menantang diri kita untuk berjalan kaki di perbukitan.
Tak perlu setiap hari, seminggu sekali juga sudah lebih dari cukup selama kita konsisten melakukan jalan kaki.
Menurut Hannah Davis, berjalan kaki akan membantu menurunkan banyak kalori dan pembentukan otot-otot.
Selalu ambil rute panjang
Jika kita sudah konsisten berjalan kaki, kita bisa tambahkan lagi jalur perjalanan yang lebih panjang.
Ini akan membantu kita lebih mudah menurunkan berat badan dan tubuh ideal.
Nah, mudah bukan untuk menurunkan berat badan? Bisa dengan cara berjalan kaki yang mudah dan murah.
