Bagikan :
Semakin banyak perasaan cemburu, maka kita akan semakin buruk memandang diri kita sendiri.
Jika kita merasa iri dengan kehidupan orang lain, ingatkan diri kita sendiri akan kekuatan dan kesuksesan yang telah kita capai.
Pertimbangkan untuk membuat jurnal rasa syukur yang berkelanjutan untuk membantu kita fokus pada kehidupan sendiri dan bukan kehidupan orang lain.
2. Kelilingi diri dengan orang-orang positif
Coba lihat teman-teman Sahabat NOVA, apakah mereka memotivasi atau malah menjatuhkan?
Apakah mereka terus-menerus menghakimi atau mereka menerima kita apa adanya?
Orang-orang terdekat dengan kita akan mempengaruhi pikiran dan sikap kita kepada diri sendiri.
Jika kita merasa buruk tentang diri sendiri setelah bergaul dengan orang tertentu, mungkin ini saatnya untuk mengucapkan selamat tinggal kepada mereka.
3. Rawat tubuh
Cara meningkatkan percaya diri yang berikutnya adalah dengan merawat tubuh.
Jika kita melakukan perawatan diri, kita tahu bahwa kita melakukan sesuatu yang positif untuk pikiran, tubuh, dan jiwa dan sebagai hasilnya kita akan merasa lebih percaya diri.
Berikut adalah beberapa praktik perawatan diri yang terkait dengan tingkat kepercayaan diri yang lebih tinggi:
Diet: Makan dengan baik memiliki banyak manfaat, termasuk tingkat kepercayaan diri dan harga diri yang lebih tinggi. Ketika kita mengonsumsi makanan padat nutrisi, kita merasa lebih sehat, lebih kuat, dan lebih berenergi, yang dapat menghasilkan perasaan lebih baik tentang diri kita sendiri.
