Real food membuat kesehatan kita meningkat.
Real food membuat kesehatan kita meningkat. ( )

5 Manfaat Real Food Bagi Kesehatan Tubuh Jika Dikonsumsi Rutin

13 Januari 2022 10:24 WIB

Bangkasonora.ID - Apakah teman-teman pernah mendengar real foodReal food adalah mengonsumsi makanan secara utuh tanpa proses pemasakan yang berlebihan.

Dengan begitu, makanan jadi bebas bahan kimia tambahan yang tidak diperlukan.

Kita bisa mengolah bahan makanan seperti buah, sayuran, daging, dan makanan laut menjadi real food, kok.

Jika buah dan sayuran yang terpenting adalah dengan mencucinya hingga bersih dan langsung dimakan tanpa ditambahi bahan kimia.

Jika daging dan makanan laut, kita bisa memasaknya dengan mencuci bersih dan dimasak pada tingkat kematangan yang pas untuk mendapatkan real food.

Lalu, apa saja manfaatnya kita mengonsumsi makanan real food bagi tubuh?

Untuk mengetahui manfaatnya, teman-teman bisa menyimak penjelasannya berikut ini. Yuk, simak! 

1. Kaya akan Nutrisi Penting 

Makanan hewani dan nabati yang tidak diproses bisa membantu menyediakan kebutuhan vitamin dan mineral yang teman-teman butuhkan, lo.

Kesehatan tubuh kita pun lebih terjaga karena tubuh lebih banyak menyerap nutrisi yang ada di real food.

KOMENTAR
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm