Bagikan :
1. Mandi air panas
Menghabiskan waktu hingga satu jam mandi air panas bisa menghilangkan kelebihan berat badan.
Saat kita mandi dengan air panas, tubuh bekerja lebih keras untuk mempertahankan suhu normalnya, yang pada gilirannya membantu kita membakar lebih banyak kalori.
Penelitian telah menunjukkan bahwa mandi air panas selama satu jam dapat membakar 130 kalori dan mungkin merupakan strategi yang baik untuk menurunkan berat badan.
Namun, perlu diingat bahwa mandi air panas juga bisa membuat kulit kehilangan minyak alaminya.
2. Minum air dingin
Tetap terhidrasi sangat penting untuk kesehatan tubuh. Lebih dari itu, minum air, khususnya air dingin, juga bisa membantu pembakaran kalori, lo.
Saat kita minum air dingin, tubuh akan berusaha mempertahankan suhu hangat, yang pada akhirnya bisa meningkatkan metabolisme.
3. Mengerjakan tugas
Cara membakar kalori tanpa olahraga berikutnya adalah dengan melakukan aktivitas sehari-hari.
