Bagikan :
SonoraBangka.id - Sebagian perempuan percaya, diet adalah salah satu cara untuk menurunkan berat badan demi tercapainya bentuk tubuh ideal.
Selama ini, kita barangkali sering salah mengartikan diet.
Sementara sebagian perempuan lagi barangkali sudah paham bahwa diet tak ubahnya adalah sebuah gaya hidup untuk menyeimbangkan pola makan.
Sehingga, kita bisa mencukupi semua kebutuhan gizi dan nutrisi yang diperlukan tubuh.
Well, apa pun tujuan diet yang kita percaya, faktanya, ada beberapa hal tentang diet yang selama ini keliru kita pahami.
Duh, jangan lagi percaya mitos atau hoaks, rupanya inilah 6 fakta diet sesungguhnya!
Yuk, kita simak!
1. Mitos: Hindari karbohidrat, karena menyebabkan naiknya berat badan.
Fakta: Bukan karbohidrat, justru kalori yang terlalu banyaklah yang akan menyebabkan berat badan bertambah.
Entah itu karbohidrat, lemak, atau protein.
