Bagikan :
Jika teman-teman merasa haus tidak tertahankan, segera jauhi aktivitas yang membuat berkeringat.
Berkeringat akan membuat tubuh kita kehilangan banyak air.
Akibatnya, cairan dalam tubuh berkurang dan rasa haus mulai menyerang.
Saat puasa, sebaiknya teman-teman segera beristirahat dari aktivitas yang membuat kita banyak berkeringat.
2. Sering Mandi
Cara yang ampuh untuk mengurangi rasa haus saat berpuasa adalah mandi dengan air dingin yang menyegarkan.
Mandi dengan air dingin bisa membuat otak berpikir bahwa tubuh kita terhidrasi atau cukup air.
Jika teman-teman tidak sempat mandi, teman-teman bisa juga mengelap dan menepuk-nepuk wajah menggunakan handuk basah untuk memberikan efek segar pada tubuh.
3. Gunakan Es Batu
Sama halnya handuk basah, es batu juga akan memberikan efek segar pada tubuh selama puasa.
