Bagikan :
Bangkasonora.ID - Diabetes merupakan penyakit mematikan yang identik dengan kadar gula darah yang tinggi.
Untuk menetralkan kadar gula darah, diperlukan pola hidup yang sehat. Salah satunya dengan pemilihan makanan.
Buah menjadi salah satu jenis makanan yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah pada pasien diabetes.
Namun, ternyata tak semua buah memiliki manfaat yang sama. Bahkan, ada buah yang justru membuat kadar gula darah naik jika dikonsumsi berlebihan.
Apa saja? Cari tahu, yuk!
1. Pisang
Pisang menjadi salah satu buah yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia. Ini karena rasanya yang manis dan lembut.
Sayangnya, mengonsumsi terlalu banyak pisang bisa memicu terjadinya lonjakan gula darah, teman-teman.
Sebab, pisang merupakan salah satu buah yang tinggi karbohidrat, lo.
Satu buah pisang berukuran sedang saja, kadar karbohidratnya setara dengan karbohidrat dua porsi buah lainnya.
