Menggunakan AC di kamar tidur memang memberikan banyak manfaat. Tapi penting untuk tahu cara menggunakannya dengan benar agar tidur tetap nyaman.
Menggunakan AC di kamar tidur memang memberikan banyak manfaat. Tapi penting untuk tahu cara menggunakannya dengan benar agar tidur tetap nyaman. ( )

Tips Mengatur Suhu AC Agar Tidur Nyaman,Jangan Terlalu Dingin atau Panas

24 Juni 2022 09:23 WIB

Cara ini akan berpengaruh pada pengaturan suhu dan tingkan kesejukan di dalam kamar tidur.

2. Atur Suhu AC Kurang Dari 25 Derajat Celcius

Setelah kamar tertutup rapat, teman-teman bisa mulai menyalakan AC dan mengatur suhu dengan benar.

Pastikan untuk tidak langsung menurunkan suhu ke paling rendah karena tubuh perlu beradaptasi dengan kondisi dingin.

Jadi atur suhu AC dengan kisaran 25 sampai 28 derajat celcius. Jika setelah beberapa saat masih kurang terasa dingin atau sejuk, teman-teman bisa menurunkan suhu secara bertahap.

Sesuaikan suhu dengan kenyamanan teman-teman untuk mulai tidur.

3. Ubah Suhu saat Mulai Mengantuk

Saat teman-teman sudah mulai merasa mengantuk, baiknya lakukan pengubahan suhu AC.

Naikan suhu dua sampai tiga derajat dari suhu yang buat teman-teman nyaman untuk tidur.

 

Cara ini perlu dilakukan agar tubuh menjadi rileks tanpa harus menggunakan suhu yang terlalu rendah.

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm