Bagikan :
1. Susu
Minuman menyehatkan ini sangat cocok diminum untuk anak balita, terlebih usia di bawah 1 tahun.
Pasalnya, susu mengandung kalsium dan vitamin D yang tentu sangat penting untuk memperkuat tulang dan gigi anak.
Moms bisa memberinya susu sapi yang kaya akan nutrisi penting untuk tumbuh kembang anak.
Atau, susu nabati yang sudah difortifikasi apabila anak ada alergi atau tidak menyukai susu sapi.
Hindari memberikan susu dengan rasa tambahan untuk anak ya, karena susu jenis ini mengandung lebih banyak gula, lemak, dan kalori berlebih dari yang sebenarnya dibutuhkan anak.
Selain itu, jangan jadikan susu sebagai menu utama untuk pemenuhan nutrisi hariannya ya, Moms.
Imbangi pula dengan makanan bernutrisi dan menyehatkan lainnya untuk anak.
2. Air putih
Minuman sehat untuk anak balita berikutnya adalah air putih, Moms.
