Bagikan :
Jika Anda sulit tidur atau merasa cemas ketika bangun, pertimbangkan untuk mencoba pola warna yang lebih netral di kamar tidur dan lihat apakah energi Anda berubah.
2. Rak yang terbuka dan berantakan
Sebuah penelitian menemukan bahwa wanita yang tinggal di lingkungan yang berantakan cenderung memiliki kadar kortisol yang tinggi, hormon yang berhubungan dengan stres.
"Jika Anda bangun dan melihat kekacauan, Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi energi dari kekacauan itu dapat menanamkan kekacauan dan ketidakteraturan ke dalam pikiran," tutur Patel.
Bila Anda adalah orang yang secara alami berantakan, perhatikan penyimpanannya. Rak terbuka atau rak pakaian yang memajang barang langsung membuat ruangan terlihat berantakan.
"Ketika lemari Anda lebih teratur dan memiliki ruang bagi Anda untuk melihat barang-barang dan dengan mudah mendapatkan barang-barang Anda, itu membuat pikiran merasa lebih nyaman," terang Patel.
3. Aroma
Anehnya, Patel mengatakan bunga segar tidak boleh dipajang di kamar tidur.
"Kebanyakan orang awalnya memikirkan bunga atau tanaman di kamar tidur. Namun, saya belajar di feng shui bahwa itu sebenarnya tidak disarankan, karena menghilangkan oksigen, dan Anda membutuhkannya, terutama selama siklus tidur," jelasnya.
Sebagai gantinya, dia merekomendasikan menyalakan satu lilin atau membakar minyak esensial untuk menciptakan lingkungan yang tenang.
