Bagikan :
SonoraBangka.id - Mempunyai empati dengan orang lain adalah hal positif, namun jika berlebihan maka kamu berisiko mengalami emotional sponge.
Umumnya orang dengan emotional sponge memiliki kepribadian yang sangat sensitif, sehingga kerap merasa ikut menanggung beban tanggung jawab orang lain.
Di sisi lain, dikarenakan mudah menyerap emosi orang lain, energinya pun lebih mudah terkuras, alhasil menjadi kewalahan.
Lebih buruknya lagi, mereka yang mengalami emotional sponge berisiko menyerap emosi dan energi yang negatif.
Agar tidak kewalahan dan menyerap hal negatif, maka orang yang memiliki empati tinggi harus tahu cara menyimpan energinya.
Dilansir dari Psychology Today, berikut ini tips menyimpan energi khusus bagi pemilik empati tinggi, ada apa saja?
1. Jaga Jarak
Jika Kawan Puan merasa ada orang yang dapat membuatmu terpapar energi negatif, tak ada salahnya untuk segera menjaga jarak.
Kamu bisa jaga jarak setidaknya 20 langkah dari orang yang kamu rasa memberi energi positif.
Usahakan untuk tidak duduk di sebelah orang yang membuat energimu habis ya.
