Bagikan :
Dengan mengetahui akar masalahnya, nanti akan lebih mudah untukmu mencari solusi yang tepat untuk mengatasinya.
2. Kembangkan Kepercayaan
Dalam sebuah hubungan, kepercayaan menjadi hal penting yang perlu kamu pahami dengan baik.
Jika kamu mampu memberikan kepercayaan seutuhnya kepada pasangan, maka kamu tidak akan lagi merasa overthinking.
Bukan cuma itu, kamu juga tidak perlu lagi merasa curiga berlebihan dengan kekasihmu.
Jadi, sangat penting bagimu untuk selalu berusaha mempercayai apa yang dikatakan oleh pasangan.
3. Bicarakan
Kebanyakan overthinking disebabkan karena kamu terlalu banyak berasumsi terhadap semua pikiran yang muncul di kepala.
Untuk itu, dibanding terjebak dalam pikiranmu sendiri, sebaiknya kamu bicarakan tentang apa yang kamu rasakan kepada pasanganmu.
Dengan begitu, kalian bisa menemukan solusi yang tepat dari persoalan overthinking tersebut.
Namun tak hanya itu, komunikasi dengan pasangan juga dapat membantu memperkuat ikatan cinta kalian berdua.
Selamat mencoba ya!
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053455887/overthinking-bikin-mental-lelah-yuk-mulai-kurangi-dengan-cara-ini?page=all
