Bagikan :
Orang dengan depresi mungkin tidak dapat bercerita dan terbuka tentang apa yang terjadi karena penyebab dari depresi terkadang tidak dapat diketahui asalnya.
Seperti yang dikatakan di A Lust For Life, beberapa orang yang depresi memilih untuk tidak terbuka sama sekali, yang dapat mencegah mereka untuk mencari bantuan karena merasa dirinya tidak berharga.
Hal ini berbeda dari kesedihan biasa. Saat sedih, Anda mungkin ingin istirahat dan mengisolasi diri untuk sementara waktu, tetapi pada akhirnya, dapat bersosialisasi kembali.
Harga diri Anda tidak terpengaruh secara permanen
Umum bagi orang yang sedih untuk memiliki perasaan negatif tentang diri sendiri dan hal-hal yang mengganggu mereka.
Namun, perasaan ini cenderung memudar seiring waktu, terlebih ketika akar masalahnya telah ditemukan.
Hal ini berbeda dengan orang yang depresi, yang terjebak dalam lingkaran negatif yang terus-menerus dapat meluas ke pikiran dan tindakan untuk menyakiti diri sendiri, atau bahkan bunuh diri.
Mampu pulih dari pengalaman buruk adalah indikator yang baik dari kesehatan mental Anda.
Mengalami burnout
Apakah bermain dengan teman-teman Anda terasa tidak menyenangkan seperti dulu?
