Bagikan :
SonoraBangka.id - Seperti kita ketahui bersama, sepertinya sudah jelas pandemi ini mengubah kehidupan banyak orang.
Bukan hanya rutinitas harian, tapi juga interaksi sosial yang membuat kesehatan mental kita bisa jadi terganggu.
Beberapa hal tersebut ternyata bisa membuat kita terjebak dan merasakan kesedihan yang mendalam.
Sebenarnya kesedihan yang timbul itu normal lo, Kawan Puan, karena rasa itu merupakan salah satu respons alami manusia jika kehilangan sesuatu hal.
Baik itu orang yang dicinta maupun hal-hal normal yang biasa kita lakukan.
Meskipun bersedih termasuk hal yang normal, namun sebaiknya Kawan Puan jangan terlalu lama larut, ya.
Kamu perlu berdamai dengan diri sendiri dan tetap menatap masa depan yang lebih baik.
Jangan bingung untuk bangkit, Kawan Puan, melansir dari Kompas.com, berikut ada lima cara mengatasi kesedihan, yuk simak:
1. Temukan penyebabnya
Kawan Puan, perlu diketahui bahwa ada banyak sekali hal yang bisa membuat kita menjadi sedih.
