Bagikan :
Pasalnya, sinar matahari bertanggung jawab atas tanda-tanda penuaan yang terlihat pada kulit.
Sinar matahari dapat menyebabkan flek hitam, pigmentasi, atau bahkan kerutan.
Jadi, gunakanlah selalu tabir surya spektrum luas (dengan setidaknya SPF 30) bahkan ketika kita berada di dalam ruangan atau pada hari berawan.
Selain mengoleskan tabir surya, kita juga dapat mengenakan pakaian berlengan panjang, kacamata hitam, dan topi untuk menghindari paparan sinar matahari dan melindungi kulit dari kerusakan.
2. Tidur
Tubuh kita memperbaiki dirinya sendiri saat kita tidur.
Selama tidur, aliran darah kulit kita meningkat yang akan mengurangi kerutan dan bintik-bintik penuaan.
Sangat disarankan untuk tidur sekitar tujuh hingga sembilan jam.
3. Konsumsi makanan sehat
Makanan dengan kandungan antioksidan dapat meningkatkan elastisitas kulit dan melindungi kulit dari kerusakan dan penuaan dini.
