Bagikan :
Oil pulling merupakan praktik dari Ayurveda kuno yang sudah digunakan bertahun-tahun dengan mendesis atau "menarik" minyak melalui gigi dan di sekitar mulut.
Ini caranya.
1. Ambil satu sendok makan minyak zaitun untuk dimasukkan ke dalam mulut.
2. Kumur dengan menarik minyak di antara gigi atau mendesirnya selama lima belas sampai dua puluh menit.
3. Usahakan untuk tidak menelannya.
4. Buang minyak ke tempat sampah. Jangan buang ke pipa pembuangan karena bisa terjadi penyumbatan.
5. Bilas mulut dengan air.
6. Cara menghilangkan karang gigi dengan minyak zaitun dan oil pulling ini direkomendasikan untuk dilakukan setiap hari.
3. Cengkeh
Minyak cengkeh kaya akan antibakteri. Ini membantu mencegah infeksi yang berasal dari bau mulut.
