Bagikan :
1. Mandi air hangat
Melansir WebMD, mandi dengan air hangat merupakan solusi terbaik untuk menghilangkan pegal-pegal dan rasa lelah di tubuh.
Itu karena suhu hangat dapat membantu mengendurkan otot dan meredakan ketegangan pada tubuh.
2. Kompres panas
Suhu panas dapat membantu meringankan rasa sakit dengan membuka pembuluh darah yang menyempit.
Dengan begitu, aliran darah menjadi lebih lancar dan pada akhirnya bisa mengurangi nyeri di tubuh.
Sahabat NOVA cukup mengompres bagian tubuh yang pegal dengan botol yang diisi air panas.
3. Kompres dingin
Bukan hanya panas, suhu dingin juga bisa menjadi cara menghilangkan lelah setelah nonton konser BLACKPINK.
Suhu dingin pada es dapat meredakan peradangan, bengkak, dan ketegangan otot.
