Bagikan :
Coba bagian tubuh yang pegal dengan es yang sudah dibungkus kain. Diamkan selama 20 menit.
4. Pijat
Pijat santai juga bisa menjadi cara menghilangkan rasa lelah di badan. Selain itu, pijat juga bisa mengurangi stres.
5. Banyak minum
Cara menghilangkan lelah setelah nonton konser berikutnya adalah dengan minum banyak cairan.
Tetap terhidrasi dapat membantu meringankan rasa sakit yang disebabkan oleh dehidrasi.
6. Konsumsi kunyit
Dilansir dari Healthline, kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang telah terbukti mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh berbagai kondisi.
Kita bisa mengonsumsi kunyit dari suplemen, teh, atau makanan yang berbumbu kunyit.
7. Tidur lebih awal
Lelah dan pegal-pegal bisa diatasi dengan tidur yang berkualitas.
Pastikan setelah nonton konser, Sahabat NOVA segera beristirahat dan dapatkan tidur malam yang baik dan nyenyak.
Kita disarankan untuk tidur selama 7-8 jam pada malam hari. Dengan begitu, energi akan pulih di keesokan harinya.
Jadi, itulah beberapa cara menghilangkan pegal-pegal dan lelah setelah nonton konser BLACKPINK.
Selamat beristirahat ya.
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053724788/7-cara-menghilangkan-pegal-pegal-setelah-nonton-konser-blackpink?page=all
