Bagikan :
- Sejarah drama keluarga pada hari ulang tahun selama masa kanak-kanak.
Tanda-tanda Birthday Blues
Seseorang yang mengalami birthday blues mungkin akan mengalami tanda-tanda seperti:
- Perubahan suasana hati yang bertahan dan berlangsung selama beberapa hari di sekitar hari ulang tahun.
- Merasa lebih rendah diri atau sedih dari biasanya.
- Menangis lebih sering dari biasanya.
- Merenungkan masa lalu dan tujuan yang belum tercapai.
- Stres merenungkan berapa banyak waktu yang tersisa untuk hidup.
- Tidak memiliki banyak energi atau motivasi untuk melakukan sesuatu.
- Perubahan dalam tidur.
