Bagikan :
SonoraBangka.id - Seperti yang kita ketahui, berpuasa harus menahan makan dan minum dari matahari terbit hingga terbenam dengan jumlah waktu total 13 jam.
Hal yang harus diperhatikan orang tua saat si kecil mulai berpuasa adalah asupan makanannya.
Tentu, bagi anak-anak, puasa merupakan hal yang berat karena belum terbiasa.
Sehingga, kita sebagai orang tuanya harus memperhatikan makanan dan minuman yang akan dikonsumsi sang anak agar puasanya lancar.
Selain itu, kita harus memberikan afirmasi positif bagi sang anak agar ia kuat untuk berpuasa.
Dokter Spesialis Anak di Medcare Medical Center yang berbasis di Uni Emirat Arab (UEA), Sameer Saade menyerukan pemikiran positif, pengasuhan yang lembut dan tetap tenang selama proses puasa berlangsung.
"Ini akan memastikan jalannya puasa yang lebih efektif, dan juga meningkatkan harga diri anak," kata Saade.
Dikutip dari laman Arab News, Kamis (23/3/2023), selama periode ini, apa yang dikonsumsi anak menjadi sangat penting.
Ahli Diet dari Prime Hospital yang berbasis di UEA, Sakina Muntasir mengatakan bahwa sahur untuk anak-anak harus serupa dengan sahur untuk orang dewasa.
Ini dilakukan demi mencegah agar anak tidak merasa haus, lapar dan membuat periode puasa mereka menjadi nyaman.
