Bagikan :
"Tidak ada cracking (kering, pecah-pecah, gatal) atau masalah-masalah seperti jerawat, flek hitam," tambahnya.
Meskipun tidak berkulit putih, kulit yang sehat akan terlihat cerah dan tidak perlu menggunakan banyak makeup untuk menutupi kekurangan yang ada.
"Kulit sehat itu lebih cerah, bersih, tidak perlu menggunakan banyak makeup ya, seperti foundation, cushion, concealer, kulis sudah kelihatan bersih dan lebih keliatan lebih oke hanya dengan menggunakan riasan yang simpel," jelas Resty.
Setelah mengetahui ciri kulit sehat, lantas bagaimana cara merawat kulit agar tetap sehat?
Agar kulit tetap sehat, kita perlu mengonsumsi makanan sehat.
"Pilih makanan yang mengandung lemak tak jenuh yang rendah atupun tidak ada sama sekali, kurangi makanan yang berminyak yang memicu inflamasi pada kulit."
"Kemudian perbanyak makan buah dan syaur sebagai antioksidan supaya kulit lebih cerah dan lembap," ungkap Resty.
Selain itu, bisa juga mengonsumsi vitamin-vitamin yang bermanfaat untuk kulit, seperti vitamin C, E, D, dan A.
Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen vitamin untuk kulit.
Hal ini dilakukan untuk memastikan dosis yang aman dan sesuai dengan kondisi kesehatan individu.
Tak cukup melakukan perawatan dari dalam saja. Kita juga perlu melakukan pola hidup yang sehat untuk menjaga kulit tetap sehat.
Resty menyarankan agar kita tidur yang cukup dan rutin berolahraga.
"Rajin membersihkan wajah dua kali sehari, memakai skincare yang tepat, menggunakan krim dari dokter, maupun treatment untuk meregenarsi kulit supaya terlihat awet muda, bersih, dan sehat," tambahnya.
Nah, itulah penjelasan tentang tanda kulit sehat dan cara merawat kulit agar tetap sehat.
Ingat ya, kulit sehat bukan semata-mata berkulit putih.
Kulit sehat sebenarnya berada pada kondisi kulit yang bersih, bercahaya, lembut, halus, dan bebas dari masalah kulit, seperti jerawat, flek hitam, dan sebagainya.
Menerima diri sendiri dan mencintai kulit kita, terlepas dari warna kulit, adalah penting untuk merawat kesehatan kulit dengan baik.
Ya, semoga kita bisa mempraktekkannya ya!
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053750178/ciri-dan-tanda-kulit-sehat-menurut-dokter-tidak-harus-putih?page=all
