Bagikan :
Setelah itu, kita bisa melakukan latihan berbicara di depan cermin setiap harinya untuk melatih dan mengontrol rasa gugup, sekaligus untuk membangun kepercayaan diri.
2. Gunakan teknik relaksasi
Beberapa menit sebelum berbicara di depan umum, luangkan waktu untuk menyendiri dan lakukanlah teknik relaksasi.
Teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, atau visualisasi dapat membantu meredakan rasa gugup.
3. Pahami audiens dan fokus pada materi
Kenali siapa audiens yang akan hadapi. Dengan begitu, kita akan lebih mudah dalam membuat konten dan menentukan gaya bicara kita.
Akan tetapi, jangan terlalu fokus dengan audiens, ya. Audiens mungkin saja hanya memperhatikan mengenai apa yang disampaikan, bukan bagaimana informasi itu disampaikan.
Bisa jadi, audiens tak sadar jika kita sedang mengalami rasa gugup. Jadi, tetap fokus dengan informasi yang ingin kamu sampaikan.
Audiens akan merasa senang jika mereka mendapatkan hal baru dari topik yang sedang dibicarakan.
4. Jangan takut keheningan
