Bagikan :
SonoraBangka.id - Jika ada teman atau kerabat yang saat ini dalam kesulitan, bersimpati atau merasa kasihan saja rasanya tidak cukup.
Adakalanya kamu perlu menunjukkan empati supaya orang yang kesulitan lebih leluasa menyampaikan keluh kesahnya dan merasa didengar.
Sayangnya, empati bukan perasaan yang bisa muncul hanya karena kita ingin saja.
Berempati adalah kita ikut merasakan kesedihan orang lain dan ini merupakan keterampilan yang perlu dilatih.
Bagaimana caranya? Begini beberapa cara menjadi pribadi yang lebih berempati seperti dikutip dari Fatherly!
1. Akui Bahwa Itu Sulit
Pertama, kamu harus menyadari betapa sulitnya berempati kepada orang lain di mana kita juga harus terhubung dengan pengalaman mereka.
Pasalnya meski bisa berempati dengan orang yang dekat secara personal, akan sulit untuk melakukannya dengan orang lain.
2. Kenali Hambatanmu
Kedua, psikolog Karina Schumaan Ph.D., menyarankan agar kamu mengenali apa yang jadi hambatanmu untuk berempati pada orang lain.
