Bagikan :
Dalam laman Today, menyebutkan kalau jeruk mengandung vitamin C. Jika kamu tidak enak badan, kamu bisa mengonsumsinya untuk mencegah gejala pilek saat cuaca dingin.
6. Tomat
Tomat bisa dikonsumsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jika daya tahan tubuh meningkat maka virus penyakit tidak bisa dengan mudah menyerang. Satu buah tomat dengan ukuran sedang mengandung lebih dari 16 miligram vitamin C.
7. Apel
Buah apel mengandung antioksidan fotokimia yang bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Jika kamu sedang mengalami pilek ringan, sebaiknya langsung mengonsumsi apel untuk meredakannya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Buah Rendakan Pilek, Tinggi Vitamin C", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/food/read/2023/07/27/131100775/7-buah-rendakan-pilek-tinggi-vitamin-c?page=all#page2.
