Bagikan :
1. Membantu menurunkan berat badan
Minum teh tawar atau teh tanpa gula dapat memberikan manfaat kesehatan yang baik bagi tubuh, terutama untuk mereka yang memiliki kelebihan berat badan.
Teh tawar sering kali dimasukkan ke dalam daftar diet untuk menurunkan berat badan
"Mengonsumsi terlalu banyak gula dapat menyebabkan kerusakan gigi dan penambahan berat badan. Sehingga, mengurangi gula adalah ide yang sangat bagus," kata ketua Forum Obesitas Nasional Tam Fry.
2. Menurunkan kadar gula darah dan risiko diabetes
Dikutip dari The Sun (24/9/2017), beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum teh, terutama teh hijau dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit diabetes.
Namun, manfaat ini bisa didapatkan bila minum teh hijau tanpa tambahan gula, pemanis buatan, atau bahan tambahan lainnya.
Selain itu, sifat antioksidan dan astringen teh hijau memungkinkan pankreas berfungsi lebih baik. Pada kahirnya, ini bisa membuat sekresi insulin lebih baik dan penyerapan gula darah lebih efisien.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Manfaat minum teh tawar selanjutnya adalah dapat meningkatkan kesehatan jantung.
